洗髓伐毛 xǐ suǐ fá máo 冰冻三尺，非一日之寒 bīng dòng sān chǐ，fēi yī rì zhī hán 拱挹指麾 gǒng yì zhǐ huī 白头相并 bái tóu xiāng bìng